Zumba med Sussie denna onsdag

Denna veckan vickar Sussie och kör Zumba.

Detta är passet för dig som älskar att röra på dig till musik, svettas och samtidigt ha riktigt kul! Vi släpper loss i fartfyllda, roliga och även heta moves till musik i en skön mix av disco, funk, rock, etc allt från gamla godingar till nya hits.

Vi kör stegkombinationer i varierande tempo för att få en rejäl konditions- och förbränningsträning.
Även fokus på att koordinera våra muskler för att hitta ett balanserat rörelsemönster.
Dans Fitness är känsla, uttryck och glädje, vilket är syfte med detta pass